Тренинг развития уверенности в себе

Цели тренинга:

Тренинг дает возможность почувствовать и начать использовать при построении отношений с другими людьми принципы ассертивного (уверенного) поведения.

Результат:

• Участники смогут говорить «нет» тогда, когда им это нужно
• Участники научатся сохранять уверенность и ресурсное состояние в ситуациях эмоционального давления, наездов
• Научатся распознавать свои и чужие эмоции и строить долговременные отношения
• Научатся свои слабые стороны превращать в сильные
• Научатся различать намерение за видимым поведением других людей и реагировать на него экологичным способом

Продолжительность

• 2 дня (с 10 до 18 часов). Рекомендуется прохождение этого тренинга вместе с тренингами «Повышение личной эффективности», «Развитие лидерских качеств».

Программа тренинга:

1. Понятие уверенного поведения . Различение уверенного и неуверенного поведения; агрессивного и уверенного; дружелюбного и уверенного
2. Поведенческие признаки уверенного поведения. Походка могущества
3. «С людьми всё ОК». Общение на равных с другими людьми. Распознавание позитивного намерения.
4. Мышление уверенного человека. Позитивные убеждения. Позитивное переформулирование критики.
5. Методы творческого решения проблем в общении.
6. Принципы эффективного разрешения коммуникативных конфликтов.
7. Эмоциональная «скорая помощь» при наездах.
8. Итоговая ролевая игра «мафия».
9. Интеграция полученных на тренинге умений и навыков. Упражнение «Богатый контекст».

В ходе тренинга участники составят план личностного развития на ближайший период с использованием полученных на тренинге знаний о себе, навыков саморегуляции и сохранения уверенности в себе, а также получат консультацию бизнес-тренера.

Стоимость участия в программе: 14 700 рублей на 1 человека. НДС не облагается
В стоимость включены: раздаточные материалы, обед, кофе-паузы

Автор и ведущий тренинга - бизнес-тренер Иванова Анна.